2014-11-14 고1 모의고사, 24번

2014-11-14 고1 모의고사, 24번

 

24. 다음 글의 요지로 가장 적절한 것은?

While most experts say eight hours of sleep is ideal, the truth is it all depends on how you feel. Some people do well with seven hours or less, while others require nine or more to be at their best. If you are ill or under tremendous stress, you will probably need to sleep longer than you usually do. The best indicator of how much sleep you need should be based on how you feel. Keep in mind that sometimes we fool ourselves into thinking that we’re getting enough sleep. If you are getting sufficient sleep, you should feel refreshed and not have trouble getting out of bed in the morning.

 

① 장기간 지속된 수면 부족은 기억력을 감퇴시킨다.

② 올바른 수면 습관과 환경이 수면의 질을 향상시킨다.

③ 작업의 효율성과 수면 시간이 반드시 비례하지는 않는다.

④ 건강을 유지하기 위해서는 적절한 수면환경이 중요하다.

⑤ 충분한 수면시간은 자신이 느끼는 몸 상태에 따라 다르다.

- Analysis -

 

 

 

While most experts say eight hours of sleep is ideal, the truth is it all depends on how you feel.

대부분의 전문가들은 말하기를 8시간의 수면이 이상적이다 라는 반면, 진실은 이것(수면)은 전적으로 여러분이 어떻게 느끼는가에 달려 있다.

[분석] it all depends on 그 모든 것은 전적으로 ~에 달려있다.

 

 

Some people do well with seven hours or less,

어떤 사람들은 7시간 이하로 잠을 자면서도 잘 지낸다.

[분석] do well 잘 생활하다

while others require nine or more to be at their best.

반면 다른 사람들은 좋은 컨디션을 위해서는 9시간 이상의 수면을 요구한다.

 

 

If you are ill or under tremendous stress,

만일 여러분이 아프거나 엄청난 스트레스에 시달린다면,

you will probably need to sleep longer than you usually do(sleep).

여러분은 아마 평상시 자는 것보다 더 많은 수면을 필요할 것이다.

 

 

The best indicator of how much sleep you need should be based on how you feel.

얼마만큼의 수면을 당신이 필요로 하는지에 관한 최선의 지침은 여러분 느끼는 것에 근거해야만 한다.

 

 

Keep in mind that sometimes we fool ourselves into thinking that we’re getting enough sleep.

때때로 충분한 잠을 자고 있다고 생각하도록 자신을 속이는 것을 명심하라.

[분석] fool A into B : A를 속여서 B하게 만들다.

 

 

If you are getting sufficient sleep,

여러분이 충분한 수면을 자고 있다면,

you should feel refreshed and not have trouble getting out of bed in the morning.

여러분은 상쾌한 기분을 느껴야만 하고 아침에 일어나는 어려움에 가져서는 안 된다.

 

 

① 장기간 지속된 수면 부족은 기억력을 감퇴시킨다.

② 올바른 수면 습관과 환경이 수면의 질을 향상시킨다.

③ 작업의 효율성과 수면 시간이 반드시 비례하지는 않는다.

④ 건강을 유지하기 위해서는 적절한 수면환경이 중요하다.

⑤ 충분한 수면시간은 자신이 느끼는 몸 상태에 따라 다르다.